Почему возникают тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть. Андрей Хватков Врач психиатр-нарколог. Профессиональная сфера интересов - коррекция пограничных психических расстройств (неврозов), лечение депрессий, бессонницы, психосоматических заболеваний. В своей работе доктор применяет когнитивно-поведенческие подходы, рациональную психотерапию, нейрофизиологию и партнерский диалог с пациентом с элементами юмора.
Pochemu voznikajut trevoga i trevozhnye rasstrojstva? Kakimi oni byvajut? Kak s nimi borotsja? Praktikujuschij psikhiatr Andrej Khvatkov uveren, chto chem bolshe my kontsentriruemsja na sebe, tem bolee trevozhnymi i nervnymi stanovimsja. Khvatit kopatsja v golove! V svoej neprevzojdennoj shutlivoj manere doktor rasskazyvaet o trevozhnykh rasstrojstvakh bolshogo goroda. A esche daet ochen ponjatnye i prostye rekomendatsii po izbavleniju ot nevrozov. Prochitav etu knigu, vy ne prosto pojmete vsju sut svoikh trevog, no i smozhete navsegda o nikh zabyt. Andrej Khvatkov Vrach psikhiatr-narkolog. Professionalnaja sfera interesov - korrektsija pogranichnykh psikhicheskikh rasstrojstv (nevrozov), lechenie depressij, bessonnitsy, psikhosomaticheskikh zabolevanij. V svoej rabote doktor primenjaet kognitivno-povedencheskie podkhody, ratsionalnuju psikhoterapiju, nejrofiziologiju i partnerskij dialog s patsientom s elementami jumora.
