Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно? Хватит это терпеть!...
Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит...
"Подарочек на каждый день" - авторские карты с забавными изображениями и цитатами из любимых книг Альберта Сафина, с помощью которых вы можете: - Начать день с позитива. - Порадовать себя перед сном. -...
Начинай каждый свой день уверенно с помощью наших карт! Колода метафорических ассоциативных карт (МАК) "Мечтай!" с аффирмациями является уникальным инструментом личностного роста и самореализации. Короткие...
Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы...
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь...
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес... как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две....
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок - от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор...
Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут...
Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и...
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: "даже не думай пробовать", "откажись, все равно ничего не выйдет", "еще не время". И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою...
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.Ким уверена: каждый...
Если вам нелегко - вы в этом не одиноки. В книге "Жизнь жестче" американский философ Киран Сетия на личных примерах рассказывает, как мы сталкиваемся с физической болью, горем из-за утраты близких, ощущением,...
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся...
Книги способны изменить человека: сделать его смелее, определить жизненный путь, помочь справиться с одиночеством и сориентироваться в непонятном мире. Американо-немецкая писательница Вероника Райхль рассказывает...
Адвент-календарь на 2024 год по мотивам книги Ольги Примаченко "Всё закончится, а ты нет"30 идей, чтобы позаботится о себе, успокоить ум и найти опоры.
Вас не приняли на работу, близкий человек перестал звонить, а друзья забыли пригласить на праздник? Ничто не ранит так остро, как отказ. Он буквально парализует нас, блокируя любые попытки к действию.Ричард...
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье...
Чтобы перетянуть собеседника на свою сторону, вам не нужно глубоко разбираться в теме разговора или быть экспертом. Достаточно знать ряд "магических фраз" и произносить их в нужное время. Фил М. Джонс,...
Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со...
Мужчины любят стерв? Или очаровательных скромниц? А может быть, любовные отношения сегодня настолько изменились, что "искать Того Самого" уже не имеет смысла? Все это стереотипы, которые больше не будут...
Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой книги стать обладателем одного из самых сильных персональных...
Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном...
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность...
В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая...
Когда дело касается психиатрического лечения, в голове возникает миллион вопросов: к кому обратиться, а вдруг поставят на учет, а что если я "подсяду" на таблетки Антон Слонимский, врач-психиатр, максимально...
Как правильно работать с метафорическими картами? Как с помощью той или иной карты глубоко и верно ответить на запрос клиента? Как помочь ему исцелить свои травмы с помощью образной системы - символов,...
Нереализованные идеи Нелюбимая работа Надуманные ожидания Мнимая стабильность Усталость и бессилие Привычка терпеть Неуверенность в себе Откладывания на потом Выгорание Страх быть неудобнойБыть супермамой,...
Тебе наверняка хочется научиться хорошо ладить с окружающими, обрести уверенность в себе, преуспеть в учебе и концентрироваться на важном. В этом поможет воркбук, который ты держишь в руках. Внутри - более...
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар - его жена погибла....
Во вторую часть сборника вошло все то, что не поместилось в первом "Зоопарке в твоей голове". Это и хорошо знакомые большинству читателей "недуги", вроде Синдрома жертвы и трудоголика, и "звери", о которых...
Семья - самое ценное, что у нас есть. Но даже в самых счастливых парах порой возникает непонимание. И чтобы преодолеть его и стать еще ближе друг к другу, нам иногда нужна поддержка или совет того, кому...
В мире, где каждый день начинается с восходом солнца, для сов просто нет места... Хочешь хорошо учиться в школе? Вставай в 6 утра и жги! Хочешь получить высшее образование? Будь добр явиться на экзамен...
Возьмите эспрессо, добавьте лимон и насладитесь незабываемым вкусом романо, погружаясь в книгу "Договориться не проблема". Крис Восс, специалист ФБР по спасению заложников, многие годы вел переговоры с...
ОТЛИЧНЫЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК - НОВИНКА ОТ САМОГО ПОПУЛЯРНОГО ПСИХОЛОГА В РОССИИ"100 дней уверенности в себе" - это ежедневник в премиальном исполнении от автора бестселлера "Хочу и буду" Михаила Лабковского....
"100 дней уверенности в себе" - это ежедневник от автора бестселлера "Хочу и буду", популярного психолога Михаила Лабковского. В ежедневнике вас ждут: тексты-напутствия на каждый день - о любви к себе...
Умение вести переговоры - это навык, который можно освоить только в бою. Именно на практике учатся ловко находить выход из любой ситуации и овладевают мастерством общения.Эта книга - уникальный сборник...
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: "даже не думай пробовать", "откажись, все равно ничего не выйдет", "еще не время". И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою...
Недатированный ежедневник от автора бестселлера "Кафе на краю земли". Он не привязан к году, и его можно начать вести в любой день и месяц. Мудрые и мотивирующие мысли, вдохновляющие и поддерживающие слова...
Каждый день с экранов смартфонов на нас льются потоки селфи и мотивационных постов - и сами мы стремимся выглядеть в глазах окружающих идеально. Однако недовольство собой, вечный попутчик перфекционизма,...
